香火蕉你觉得怎样?

黄秀梅 · 发表于 2017-7-11 16:04

原来香蕉有这么多营养：香蕉的功效与作用
润肠降血压助消化解毒清热防治高血压润肺和胃
补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

黄秀梅 · 发表于 2017-7-11 16:05

我最喜欢的水果之香蕉

游离的梦 · 发表于 2017-7-25 11:56

好热

游离的梦 · 发表于 2017-8-3 13:53

下雨中

游离的梦 · 发表于 2017-8-4 21:36

顶一顶

游离的梦 · 发表于 2017-8-8 14:03

继续…

游离的梦 · 发表于 2017-8-17 13:04

欢迎

游离的梦 · 发表于 2017-8-18 09:09

早上好

游离的梦 · 发表于 2017-8-19 10:35

热…热

游离的梦 · 发表于 2017-8-20 16:23

大家好

anarchyhaha · 发表于 2017-8-20 17:34

还以为在探讨香火蕉的特点结果成了个广告:D:D:D搞笑了不是

香火蕉你觉得怎样?

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