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禅舞——在舞蹈中觉知,在觉知中舞蹈

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发表于 2018-11-29 23:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 晓三尚汤 于 2018-11-29 23:15 编辑

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  禅心之舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法。  
  它包括身、心、气、乐、环境五个要素,也是这五个要素无二合一的表达,是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由演绎,也是治疗身心疾病的一种方法。学习和练习的过程皆围绕这五个要素进行,舞蹈则是这五个要素合一的表现,也是与其他舞蹈和其他禅舞的区别要素。  
  它的精髓是【在舞蹈中觉知,在觉知中舞蹈】

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  禅舞:不论男女老少、不论何种体型、何种体质,只要神智清醒者,都可以通过此方法修身养性,恢复和保持身心的健康。

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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 晓三尚汤 于 2018-11-29 23:21 编辑

通过舞蹈中不断培养觉知能力,最终我们会发现现象和心的本质,并由此得到身心的健康、快乐和自在。

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  禅心之舞特点    1、见地(核心思想)清晰  
  无二的见地,即身、心、气、乐、境合一而安住当下舞动的核心思想。  
  2、系统构成要素清晰  
  禅舞明确其系统的构成包括身、心、气、乐、境五大要素,舞蹈为此五大要素合一的显现。  
  3、目的清晰  
  1)静心开慧,祛除执着与烦恼。通过中道禅舞证得身、心、气、乐、境无二合一的境界,发现现象和心的本质,开启本有的智慧,解放自己的心灵,并由此得到身心的健康,快乐与自在。  
  2)柔软筋骨、舒筋活络、强身健体、修身美容。  
  3)培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。  
  4、禅舞特殊之美  
  1)舞姿之美:舞蹈自然、流畅、优雅,没有一丝一毫的造作。  
  2)禅心之美:回归心的自然本初状态,流露出自然、自在、宽广、深沉、慈悲、智慧、愉悦、温馨、光明之美。

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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:23 | 显示全部楼层
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  5、学习禅心之舞过程次第、练习方法、目的与效果清晰    禅心之舞的各学习阶段都有明确的目的和练习方法,且效果清晰。  
  6、练习的方法人性化  
  1)强调放松,通过放松来运动身体,而不是依靠暴力拉伸身体的肌肉,不会产生肌肉、筋骨受伤的情况。  
  2)没有硬性规定的难度动作,随乐自由舞蹈,在娱乐中达到修身养性的效果。  
  7、 适合不同对象,满足不同需求  根据不同对象的不同要求,中道禅舞可满足自娱自乐、矫正形体、调理疾患、群体归属感、修养心性等要求。  
  8、禅心之舞不是“青春饭”,没有年龄的界限。只要还能动以及心智正常者都可以跳。
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:25 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 晓三尚汤 于 2018-11-29 23:29 编辑

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慧心导师
禅心之舞高级导师
身心灵训导师
爱、自然、生命力亲子导师
北京舞蹈学院舞蹈考级高级注册教师

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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 晓三尚汤 于 2018-11-29 23:33 编辑

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逢周一、三晚上19:20~21:00,开禅心之舞,欢迎体验,无需舞蹈基础,短期内让您圆舞蹈之梦!         
禅心之舞下期两天一夜集训将于12月25-26日开班。
舞动热线:郑老师13423554678(微信同步)
地址:广东省茂名市羽奇文化艺术中心(光华南路华侨城购物广场三楼)


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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:33 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:40 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-11-29 23:43 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-2 18:43 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-8 16:06 | 显示全部楼层
跟汉服文化有点触类旁通的感觉,禅意更讲究的是心境,而不是外在的舞蹈与服饰。
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发表于 2018-12-8 16:06 | 显示全部楼层
不过看起来有些仙人飘飘的感觉
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